ESQUEÇA O "PROJETO VERÃO."
Para atingir resultados duradouros, deixe de lado os exercícios e as dietas da moda. Faça dos hábitos saudáveis uma rotina na sua vida e conquiste mais do que metas, adquira saúde.
Mude a maneira de pensar encare junto com um profissional, o seu programa de exercícios, hoje não é preciso ficar horas dentro de uma academia fazendo séries intermináveis. desperte o gosto pela atividade de forma prazerosa, humana e individual, entre em contato com um personal trainer, aliás é a missão em te ajudar, orientar e fazer acontecer. E verá com esse auxílio e estimulando seu corpo a sua mente irá se potencializar e condicionar a esses hábitos...Pense que é muito melhor investir para melhorar a sua saúde, pois a saúde vem em primeiro: antes de começar qualquer prática esportiva consulte seu médico e/ ou nutricionista... E se alimente bem com consciência, treine com orientação profissional de um personal e descanse corretamente pois os ganhos será enorme...ACREDITE.
E LEMBRANDO...
E que seu projeto verão continue para a vida...
